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“双减”政策出台后的第一个新学期即将开始，教育部有哪些新要求呢？“双减”对于高中生来说又有什么样的影响呢？一起来看。

01 “双减政策”新要求

七月底，由国家中共中央办公厅国务院办公厅印发。《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减”。

意见主要做出五点要求：

一、 全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。其中，小学一、二年级不布置家庭作业，小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。

二、 提升学校课后服务水平，满足学生多样化需求。拓展课后服务渠道以及提升课后服务的质量。

三、 坚持从严治理，全面规范校外培训行为。不再登记新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构、面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构。

四、大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好。充分激发办学活力，整体提升学校办学水平。

五、 强化配套治理，提升支撑保障能力。保障学校课后服务条件，配足配齐教师，制定学校课后服务经费保障办法。

通过以上五点要求，从根本上为义务教育阶段学生减轻学习作业压力，也从根本上缓解了家长养育子女的经济压力。

02 “双减”政策对高中生的影响

许多同学和家长看到“双减”只是针对义务教育阶段学生做出要求，以为跟自己没有太大关系，实则不然，“双减”政策影响到的不只是义务教育阶段的学生！

图源民政部

《意见》中明确规定，严格审查，进一步推进校外培训机构依法登记。

各地民政部门要认真贯彻《意见》关于不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构、面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构的要求，不再登记新的上述培训机构。

这一规定明确了，面向普通高中学生的学科类校外培训机构将会逐渐减少甚至退出市场，要知道，大多培训机构不会只设有一个业务板块，通常业务横跨义务教育阶段至高中教育阶段。

各地陆续按照规定实施后，相信以往各类培训机构“短兵相接”的局面将不复存在！而规定发布后，部分地区高中也已经相应规定，取消假期补课！

03 给高中生的一点建议

没有了培训机构的“buff”加持，假期补课也逐渐开始被取消，想必很多同学的心态都产生了变化。

以往那种“学校学不好没关系，还有课后补习做‘靠山’”的心态也是时候该调整了。其实高中只要下功夫，有了正确的学习方法，根本不需要补习班！下面是给高中生学习上的一点小建议~

一 明确学习目标

高中的学习往往是机械而又枯燥的，特别是到高三，每一天几乎都在题海中度过，很容易让人产生精神疲劳，从而厌倦学习。

所以，一个明确的学习目标是非常重要的，它可以是一个长期的大目标（考上什么样的大学？），也可以是一个个很小的目标（今天我要看透这个知识点）。

目标的确立与完成会给人奋斗的欲望以及完成目标的满足感，所以，当你快坚持不下去的时候，请回想一下自己为什么坐在这里！

二 了解自己

了解自己并不是说明白自己喜欢吃什么，看什么剧，而是要对自己的知识水平有一个大概的评估。

特别是高一选科或者进行分文理班时，要结合以往的学习考试做对比，哪些科目是我能够轻松掌握的，哪些是较为困难的。

不要盲目跟风选科，其实科目的选择很大程度上决定了你的高考成绩，所以，要对自己有一定充分的认识，才能做出正确的判断。

三 有效利用时间

时间是水，如何化零为整是一门学问。该休息的时候就休息，要学会劳逸结合，因为人在疲劳的时候，思路会变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。

该抓紧的时候也得抓紧，效率高的学弟学妹都非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

四 学会积累运用

有的同学学东西单纯靠死记硬背和题海战术，不理解其中的含义，同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。

这样学习往往事倍功半，没有理解试题中的知识点，做再多的题也无法提升自己的成绩。

高中的学习有一句口诀很重要，“先把书读厚了再读薄”。把书读厚，先将书中的知识点理清，构建一个知识网络体系，一个知识点能够让你延伸许多题型许多内容，内容多了书也就读厚了。

再把书读薄，将所有的知识体系归纳总结，有关联的分类到一起，分成几个不同的知识块面。不断总结题型规律，根据规律把复杂的内容规划在一起，复杂的知识变得简易清晰，就是把书读薄了。

五 学会利用资源

当遇到棘手的问题或难题时，许多同学都只顾着自己解决，却忽视了身边可以用起来的资源。三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候最好的资源就在身边。

学习上遇到难题时，不要埋头苦读，学会向身边的人进行求助，仔细想想，你的老师、资料、同学手上的资料，有哪些可以被你好好利用？

六 学会自我妥协

许多同学期中考试或者模拟考试，考出不理想的成绩，往往都会自暴自弃，对自己产生怀疑。

其实，这并没什么，考试无非就是在有限的时间里用所学的知识加上你的聪明才智把答题卡的空当尽可能填满就是了。考好考不好能说明的内容其实也很有限。

只要记住，保持一个良好的心态，决定你人生的并不仅仅只是一场高考，高考教会我们的更多的是如何去认识自己，更好的去面对自己。

所以，考得不好时，不要气馁，学会寻找问题，将其解决，保持良好的心态，相信自己才是最重要的！